Auteur archieven voor Collin Dam

Don’t be so sagittal

juli 20, 2021 1:17 pm Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor Don’t be so sagittal

Train jij gevarieerd? Waarschijnlijk valt dat tegen! In deze blog leggen we uit waarom.


De kracht van gewichtheffen

juli 20, 2021 1:04 pm Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor De kracht van gewichtheffen

Olympisch gewichtheffen, een fascinerende en uitdagende sport. Ogenschijnlijk eenvoudig, een halter met gewicht boven je hoofd zien te brengen, maar...


Het belang van een trainingsprogramma

juli 20, 2021 12:57 pm Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor Het belang van een trainingsprogramma

Ken je het gevoel dat je niet verder komt met de snatch of de clean & jerk? Structuur brengt je naar nieuwe hoogtes.


Snelheid voor spelsporters

juli 20, 2021 12:47 pm Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor Snelheid voor spelsporters

Snelheid is een belangrijk wapen voor spelsporters. Een snelle speler heeft veel voordelen ten opzichte van een minder snelle speler,...


Melk: de witte sloper?

juli 20, 2021 10:09 am Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor Melk: de witte sloper?

Sinds jaar en dag wordt ons aanbevolen om melk te drinken. Het is immers een belangrijke bron van eiwit en...


Verbeter je maximale sprintsnelheid

juli 20, 2021 9:50 am Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor Verbeter je maximale sprintsnelheid

Sprinten op maximale snelheid is geen natuurlijk beweegpatroon voor de mens. In deze blog leggen we uit waarom deze complexe vaardigheid trainbaar is door uitgebreide scholing.


What to believe. What to eat.

juni 21, 2021 2:30 pm Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor What to believe. What to eat.

Voeding is overal om ons heen. Informatie over voeding komt vanuit alle hoeken en vrijwel  iedereen heeft een mening over voeding....


Sprinten Kun je leren

juni 21, 2021 1:52 pm Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor Sprinten Kun je leren

Auteur: Martijn Hoekstra Publicatie datum: 21 juni 2021 Leestijd: 4 minuten Categorie: Sprinting Velen van ons hebben ooit in hun...


De Fundamentele bewegingspatronen

juni 21, 2021 1:38 pm Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor De Fundamentele bewegingspatronen

Krachttraining heeft ontzettend veel voordelen voor ons lichaam, het vergroot de belastbaarheid, laat ons efficiënter bewegen in het dagelijks leven of in de sportpraktijk en verminderd het risico op klachten en blessures.


Poetry in motion: The Snatch

mei 20, 2021 2:48 pm Gepubliceerd door Reacties uitgeschakeld voor Poetry in motion: The Snatch

Auteur: Martijn Hoekstra Publicatie datum: 21 juni 2021 Leestijd: 4 minuten Categorie: Olympisch Gewichtheffen De snatch is één van de...