Don’t be so sagittal
juli 20, 2021 1:17 pm Reacties uitgeschakeld voor Don’t be so sagittalTrain jij gevarieerd? Waarschijnlijk valt dat tegen! In deze blog leggen we uit waarom.
Auteur archieven voor Collin Dam
De kracht van gewichtheffen
juli 20, 2021 1:04 pm Reacties uitgeschakeld voor De kracht van gewichtheffenOlympisch gewichtheffen, een fascinerende en uitdagende sport. Ogenschijnlijk eenvoudig, een halter met gewicht boven je hoofd zien te brengen, maar...
Het belang van een trainingsprogramma
juli 20, 2021 12:57 pm Reacties uitgeschakeld voor Het belang van een trainingsprogrammaKen je het gevoel dat je niet verder komt met de snatch of de clean & jerk? Structuur brengt je naar nieuwe hoogtes.
Snelheid voor spelsporters
juli 20, 2021 12:47 pm Reacties uitgeschakeld voor Snelheid voor spelsportersSnelheid is een belangrijk wapen voor spelsporters. Een snelle speler heeft veel voordelen ten opzichte van een minder snelle speler,...
Melk: de witte sloper?
juli 20, 2021 10:09 am Reacties uitgeschakeld voor Melk: de witte sloper?Sinds jaar en dag wordt ons aanbevolen om melk te drinken. Het is immers een belangrijke bron van eiwit en...
Verbeter je maximale sprintsnelheid
juli 20, 2021 9:50 am Reacties uitgeschakeld voor Verbeter je maximale sprintsnelheidSprinten op maximale snelheid is geen natuurlijk beweegpatroon voor de mens. In deze blog leggen we uit waarom deze complexe vaardigheid trainbaar is door uitgebreide scholing.
What to believe. What to eat.
juni 21, 2021 2:30 pm Reacties uitgeschakeld voor What to believe. What to eat.Voeding is overal om ons heen. Informatie over voeding komt vanuit alle hoeken en vrijwel iedereen heeft een mening over voeding....
Sprinten Kun je leren
juni 21, 2021 1:52 pm Reacties uitgeschakeld voor Sprinten Kun je lerenAuteur: Martijn Hoekstra Publicatie datum: 21 juni 2021 Leestijd: 4 minuten Categorie: Sprinting Velen van ons hebben ooit in hun...
De Fundamentele bewegingspatronen
juni 21, 2021 1:38 pm Reacties uitgeschakeld voor De Fundamentele bewegingspatronenKrachttraining heeft ontzettend veel voordelen voor ons lichaam, het vergroot de belastbaarheid, laat ons efficiënter bewegen in het dagelijks leven of in de sportpraktijk en verminderd het risico op klachten en blessures.
Poetry in motion: The Snatch
mei 20, 2021 2:48 pm Reacties uitgeschakeld voor Poetry in motion: The SnatchAuteur: Martijn Hoekstra Publicatie datum: 21 juni 2021 Leestijd: 4 minuten Categorie: Olympisch Gewichtheffen De snatch is één van de...